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| 15th Apr 2012 | 一般 | (2 Reads)
君士坦丁凱旋門,建於公元312年,是羅馬城現存的三座凱旋門中年代最晚的一座。它是為慶祝君士坦丁大帝於公元312年徹底戰勝他的強敵馬克森提,並統一帝國而建的。這是一座三個拱門的凱旋門,高21米,面闊25.7米,進深7.4米。由於它調整了高與闊的比例,橫跨在道路中央,顯得形體巨大。凱旋門的裡裡外外充滿了各種浮雕,表面上看去,巨大的凱旋門和豐富的浮雕雖然氣派很大,但缺乏整體觀念。原因是凱旋門的各個部分並非作為一個統一體而創作的,甚至其中的大部分構件是從過去的一些紀念性建築,如圖拉真廣場建築上的橫飾帶、哈德良廣場上一系列盾形浮雕以及馬克·奧爾略皇帝紀念碑上的八塊鑲板,拆除過來的。儘管如此,它仍不失為一座宏偉壯觀的凱旋門,尤其是它上面所保存的羅馬帝國各個重要時期的雕刻,是一部生動的羅馬雕刻史。   君士坦丁經常被認為是第一位皈依基督教的皇帝,但是在這座在315年為他而建的拱門上找不到任何基督教的形象。他的洗禮儀式僅是在22年後在他臨終之際舉行的。儘管君士坦丁拱門建造得格外雄偉氣派,它卻沒有自己的獨特風格。   這座拱門上面的絕大多數裝飾品其實都是取自於以前的皇帝們所建造的各種建築物,這也表明羅馬的藝術已經開始走下坡路了。所以說,處在拱門上端(頂閣)兩側的那8座矩形浮雕(rectangular rellefs)原先是一座紀念馬庫斯奧裡列阿斯(161—180)的建築物上的裝飾,只是這位皇帝的頭像被重新雕刻成了君士坦丁的樣子(還有3座浮雕和它們屬於同一系列,現存卡匹托爾博物館。它們清楚地顯示著馬庫斯·奧裡列阿斯皇帝的樣子)。   門票:無門票   開放時間:全天開放   到達方式:乘坐地鐵B號線,在Colosseo站;或者乘坐75、81、85、87、117、175、186、204、810、850路公共汽車在Colosseo站下車,即可到達。

| 15th Apr 2012 | 一般 | (3 Reads)
有人說。要減肥,就一直不能吃澱粉含量高的食物.對嗎? 這倒也不一定.澱粉是一種複雜的碳水化合物,每克澱粉或蛋白質中約含17焦熱量。因此以克為單位來比較的話。澱粉不會比蛋白質容易發胖。多吃些纖維素含量高的食物是很重要的.這些食物主要指的是粗糧、蠶豆、豌豆和新鮮蔬菜,雖然纖維不會使人消瘦,但它能加速食物在大腸中的排泄過程。 ·有人說。喝幾杯酒,沒什麼關係.它不過是飲料而已。是這樣嗎』 不能這麼說。酒精不但含熱量很高。並且它能促進食慾。 ·有人說,吃土豆不會發胖,是嗎? 看怎麼吃法。 只大土豆烘烤後約含606焦熱量,如果澆上一些番茄汁或酸醋之類的調味品,含熱量會提高到l兒0焦。煎土豆也會使它的含熱量增加,這主要是油的關係,而不在於土豆本身。 ·有人說,淘米會減少它的含熱量。對嗎? 不對。在燒飯前先將米淘 淘,可能破壞一些維生素,含熱量幾乎不會損失。 ·有人說.節制飲食的最佳方法是吃那些含碳水化合物很低的食物。是嗎? 這樣做不好.有些節制飲食的人向人們推薦說,要嚴格限制碳水化合物.然而.沒有證據表明.這樣的節食方法的結果比同樣節制熱量的攝入要好.事實上,缺少碳水化合物,會引起頭痛、目眩、嗜睡的毛病,同時還會增加腎臟的負擔。 ·在飲食中,還需要考慮番茄醬、蛋黃醬等一些調味品中的熱量嗎? 是的.應該考虐進去。l湯匙番茄醬所含的熱量,相當於1茶匙的白糖;而l湯匙蛋黃醬的熱量相當於2茶匙白糖.因此,在飲食中,調味品不能放得太多.